• 5大营养蔬菜汁 好喝又美肤

    • 发布时间：2017-02-02 00:26 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    •   蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品，小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁，让你在喝到美味的同时又可以美肤。

          青瓜玉露

      　　 青瓜玉露

      　　原料：

      　　黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。

      　　做法：

      　　1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机，倒入牛奶，搅打成汁；

      　　2、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀；

      　　3、冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

        牛奶番茄汁

      　　 牛奶番茄汁

      　　原料：

      　　牛奶500ml、番茄两个，蜂蜜、柠檬。

      　　做法：

      　　1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用；

      　　2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。

       

      西芹苹果汁

      　　 西芹苹果汁

      　　原料：

      　　西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。

      　　做法：

      　　1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维，苹果去皮，去核，切块。

      　　2、柠檬用挤器挤汁，再将各种材料放入榨汁机即可。

        甘蔗水

      　　 甘蔗荸荠水

      　　原料：

      　　甘蔗、荸荠。

      　　做法：

      　　1、甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根；

      　　2、荸荠洗净挖掉小蒂；

      　　3、把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫，转小火至荸荠全熟即可。

       

       

      葡萄汁

      　　 葡萄莲藕汁

      　　原料：

      　　葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

      　　做法：

      　　1、整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁。

      　　2、将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。
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