不能接受现实怎么办

当今社会，越来越多的人因为各种压力选择自杀，这是一种不能接受现实的表现。为什么他们不能接受现实呢？我想有一个重要的原因，就是独生子女那一代，那一代独生子女都存在以自我为中心的问题，他们想要的就一定要得到，小时候得不到就哭闹，长大了显然行不通，所以只好采取极端的方式来发泄自己心中的愤懑。这是非常严重的心理问题。有的变现为自杀，有的则出现精神方面的问题，甚至出现幻觉。这些不能面对现实的人如果能学会自我调整，就不会导致悲剧的发生。我想，有这些方法可以调整自己帮助自己接受现实：第一，定期剖析自己的内心，掌握自己的心理动态，如果有消极悲观的思想要及时调整，比如看娱乐节目，比如加强体育锻炼；第二，多和朋友交流思想；第三，培养兴趣爱好，专注于自己喜欢的事情努力的做；第四，尽量不要触碰感情，不能接受现实的人很多感情都很脆弱，有的因为失恋自杀，有的患有精神疾病，这样的人就建议不要轻易触碰感情，因为这样会加重病情。

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