• 胃疼早餐吃什么比较好?

    • 发布时间：2017-01-25 00:34 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    •   胃疼早餐吃什么比较好?中国是胃病的大国，但是一般的胃病患者还不够重视，以为是小问题。小编提醒大家胃是人体的重要器官，保护好胃部是非常重要的，那么胃疼该吃什么早餐好呢?

        1.早餐要吃热

        吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

        2.早餐搭配要合理

        合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜(蔬菜食品)、面包、三明治、水果(水果食品)、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类(谷类食品)食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖(血糖食品)，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。

        胃疼早餐吃什么比较好?胃疼的患者早餐一定不能省，可以适当的摄入蛋白质，水果和蔬菜等食物，同时还可以补充一些水溶性的维生素，对胃部起到很好的保护左右。

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