• 能吃出来的胸哦

    • 发布时间：2017-02-28 01:18 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    •     每当看到别人前凸后翘的身材，再看看自己平平坦坦的“飞机场”，心里是不是很苦恼？如果想让自己的罩杯再升一级，除了锻炼、按摩丰胸等方法以外，还有最好的一种，那就是丰胸食谱。只要选对食物，就可以让自己的胸围暴涨，达到丰胸美胸的效果。
      　　拥有一对丰满的胸部是每个女性朋友都渴望的，丰满的胸部不仅可以让身材变得凹凸有型，而且也会让一个女人焕发出独特的魅力。可是往往就是那么事与愿违，胸部却是平平的。那么，日常生活中吃些什么能够丰胸呢？下面跟小编一起来看看吧。
      　　让胸围暴涨的食物
      　　1.卷心菜
      　　卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
      　　2.鸡肉
      　　鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
      　　3.黑芝麻
      　　富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
      　　4.大豆及其制品
      　　大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
      　　5.花椰菜
      　　含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
      　　丰胸食谱

          一、芝麻木瓜丝
      　　丰胸原理
      　　·丰胸明星食材--青木瓜，它的通畅乳腺效果，可说是家喻户晓有名。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。
      　　·芝麻含有抗氧化的维生素成分，是公认的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养。
      　　材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许
      　　做法：
      　　1、青木瓜洗净后削皮切丝，用盐巴稍微腌渍后用水清洗，去除青木瓜涩味。
      　　2、在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油，搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。
      　  二、起司莴苣沙拉
      　　丰胸原理
      　　·乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白质及维生素多多的营养品，不仅对发育中的你有很好的帮助，对补充钙质、安定精神，及胸部发育也有很好的效果。
      　　·莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。
      　　材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片(依个人喜好添加)
      　　做法：
      　　1、将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。
      　　2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉，依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司，即可。
      　　三、花生牛筋煲
      　　丰胸原理
      　　·牛筋有丰富的胶质，对肌肤及丰胸的帮助很大。
      　　·种子类食物含有丰富蛋白质及类荷尔蒙等成分，可以促进第二性征饿的发育，当然对丰胸的效果也很好。
      　　材料：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量
      　　做法：
      　　1、牛筋切断、汆烫后备用，洋葱、萝卜及番茄切块。
      　　2、将洋葱炒到金黄色，加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料，再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。
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