• 吃“三冬”健康过腊月

    • 发布时间：2017-03-23 00:02 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    • 　冬瓜降低血糖

      　　冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。

      　　冬枣提高人体免疫力

      　　冬枣营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，有效保护肝脏。

      　冬蔗补血润燥

      　　能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有“补血果”的美称。入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力下降，这时吃些甘蔗就大有益处。
    • 相关内容


    热血传奇私服 100%仿盛大传奇 传奇世界私服 单职业迷失 传奇私服 新开传奇私服 畅游广东联盟一卡通 黑龙江性息