• 日常生活中预防颈椎病的细节

    • 发布时间：2017-06-20 00:21 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    • 　日常生活中能够注意预防颈椎病的细节的发生，才能有效的避免颈椎病过早的困扰我们的正常生活。日常生活中能够预防颈椎病发生的细节有哪些呢?

      　　日常生活中，我们一不留神也许就被某种病盯上了，所以平时我们因该注意，养成良好的生活习惯是很重要的。否则最后受伤的是自己!那么哪些不良的生活环境和生活习惯，会促进和加速颈椎病的形成?

      　　(1)从小就坐不直、站不直、卧不直，总是埋头看书、写字;

      　　(2)长期枕高枕睡觉;

      　　(3)因挑食影响骨骼发育;

      　　(4)颈部外伤、扭伤、牵拉伤、交通事故等;

      　　(5)超过颈部耐量的运动;

      　　(6)糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病也可促使颈椎发生退行性变化;

      　　(7)强直性脊柱炎、骨质疏松家族;

      　　(8)不适当使用电脑、久坐、不活动，有些少年儿童玩电脑游戏没有节制，所以颈椎病的发病年龄越来越小。

      　　提醒大家，日常生活中多注意以上生活中的细节就能预防颈椎病的发生。此外，还应注意坚持颈椎的真确保养，预防颈椎的退行性改变的发生，也是预防颈椎病过早的困扰我们的正常生活的关键。
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