• 不得不看！史上最简单的治疗动脉硬化的方法

    • 发布时间：2017-01-27 00:11 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    • 动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。那么作为动脉硬化患者的您，该怎么选择正确治疗动脉硬化的方法呢？下面小编给大家介绍史上最简单的治疗方法——饮食疗法

       

      食材选择

      1、洋葱

      洋葱可降低血中总胆固醇，有良好的调脂减肥作用，因而被称为“餐桌上最好的调脂药”。洋葱所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物，不但有杀菌作用，而且对预防动脉硬化、脑血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。

      2、大豆

      大豆所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，可以减少人体动脉壁上的胆固醇沉积，大豆还含有一种皂苷物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

      对防治动脉硬化很有帮助。

      3、木耳

      研究证明，木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用，能阻止血栓形成，防止动脉硬化。

      4、红薯

      红薯含有胶原与黏多糖，能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，使血流畅通，从而减少心血管疾病的发生。

       

      食疗菜谱

      1、木耳烧豆腐：黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，每日一至二次，适用于动脉硬化冠心病等心血管疾病。

      2、红薯粥：红薯与粳米适量同煮粥，用白糖调味食用。有宁心和血，调中开胃作用，适用于冠心病，高血压，高血脂，心肌梗塞，动脉硬化等心血管疾病及癌症的防治。

      3、大豆排骨汤：少量瘦排骨，先用清水炖煮，去掉肉中脂肪，然后加入浸泡过的大豆，炖至黄豆熟软。

      4、洋葱拌木耳：分别在锅中烧开水放入木耳和洋葱焯烫过凉，所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。洋葱和木耳都是防止动脉硬化的重要食材。

      结语：老年人作为动脉硬化的高发人群，更应该注重养生在疾病中的作用，饮食疗法作为治疗动脉硬化的方法，是真正最简单、无危害的方法！

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