• 脾胃虚寒早餐吃什么好?

    • 发布时间：2017-01-27 00:16 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    •   脾胃虚寒早餐吃什么好?日常不少食物可以有效调理脾胃，所以脾胃虚的人要注意饮食。具体脾胃虚吃什么好呢?

        1、高粱

        高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

        2、猴头菇

        猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

        3、鲫鱼

        鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

        4、红枣

        红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

        脾胃虚寒早餐吃什么好?上述就是给大家介绍的脾胃虚寒人群的早餐吃法，希望对大家会有帮助。

    • 相关内容


    热血传奇私服 100%仿盛大传奇 传奇世界私服 单职业迷失 传奇私服 新开传奇私服 黑龙江性息