• 冠心病原因知多少？五种食物要你命

    • 发布时间：2017-03-01 01:23 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    • 冠心病是世界公认的心血管疾病头号杀手，患者一旦发病就会危及到其生命健康的危险。而冠心病的发病和人们平日里的饮食习惯有着直接或间接的联系，所以注重合理饮食，是防止发生冠心病的主要措施之一。那么下面我们一起来盘点一下哪些不良的饮食习惯会成为冠心病原因，你中招了吗？

       

      1、经常吃甜食

      糖能够为机体活动提供大量的能量，是人体所必需的营养物质。但是，人体对糖的摄入一旦过量，多余的糖分不能被及时消耗掉，便会转化为脂肪堆积在人体中，不但会造成人的肥胖，而且还会使血液中的甘油三酯含量急剧上升，造成高脂血症，进而影响血小板的凝血功能，并且也会导致血糖和胆固醇的升高，进而易诱发冠心病以及冠心病的治疗与其病情的控制。小编也提醒大家，在我们的日常饮食中，米面等含碳水化合物的食物本身就能为我们提供充足的糖分，因此，冠心病患者不需要也不应该再额外吃糖。

      2、过度饱食

      过度饱食是引发该病的重要原因。因为人体肠胃中的血管极为密集，在饱餐后，由于消化吸收对血液的需求，就会增大心脏血液的输出量，从而加重心脏的负担，从而易诱发冠心病。其次，在过度饱食后，胃部会膨胀，从而压迫膈肌向上方移动，这样就会间接压迫心脏，影响心脏功能。再次，过度饱餐，会使人的迷走神经高度兴奋，从而导致冠状动脉持续性痉挛和收缩，这对于健康人影响不大，却能引发冠心病患者出现心肌梗死，造成危险。 根据相关专家的温馨提醒，冠状动脉狭窄的患者，当胃扩张以后会引起血压增高，心肌耗氧量增多。所以，尤其是冠心病患者更要避免暴饮暴食。

       

      3、经常喝可乐等含咖啡因饮料

      可乐等饮料中含有咖啡因，稍微多喝即可引起心悸、呼吸加快和躁动不安，严重者还可能引发肌肉震颤、心动过速以及心跳不规律，从而诱发严重的心律紊乱，易导致冠心病。而且咖啡、巧克力能够提升人体中胆固醇的含量，在食用后，会导致胆固醇在血管中的沉积，增加血液黏稠度，减缓血液流速，导致冠状动脉粥样硬化病情的加剧。此外，咖啡会提高血脂，巧克力中则由于含脂肪和糖分较多而容易引起体内脂肪代谢的紊乱，导致肥胖。因此，喝咖啡、吃巧克力等这些都不利于冠心病患者的康复。

      4、过量食用高胆固醇食物

      经调查表明，人体中胆固醇含量的增加是造成心血管疾病的主要原因之一，尤其是中老年人，过多食用胆固醇含量高的食物，会使血液黏稠，流速减缓，并产生胆固醇的血管沉积，导致动脉硬化，产生冠心病。蛋黄、螃蟹等食物中含有超高量的胆固醇，因此，已经患有冠心病的人就更不宜多吃此类食物，否则会进一步导致病情加重。

      5、摄入过多的盐

      大家知道，食盐的成分是氯化钠。钠促进血液循环，增加心排血量，从而直接增加心脏负担，从而诱发冠心病。所以，要将每日盐的摄入量控制在适当的水平。此外，在控制盐的情况下，一定还要注意减少酱油的的摄取。而诸如腌肉、咸菜、咸鱼、火腿、加碱或发酵粉等制成的面食含钠盐多的食品均应限制。

      以上就是小编总结的冠心病原因，希望能够带给大家更多的帮助。任何一种天然食物都不能提供人体所需的一切营养素，所以多样食物是保证膳食平衡的必要条件。大家要在日常的饮食中多食用清淡、低脂肪食物，少食辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，养成良好的饮食习惯，参加适当的身体锻炼，积极做好该病的预防工作，合理安排自己的工作和生活，远离冠心病，提高生活质量。
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