• 比咖啡健康的抗疲劳食物

    • 发布时间：2017-09-06 01:20 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次

    • 　　1、多喝水，保持水分充足可提神

      　　人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。

      　　在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。

       

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