强迫症有何食疗方法呢？
- 发布时间：2017-09-09 01:06 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
目前治疗强迫症的方法有很多，常用的有药物疗法、行为疗法、心理疗法，此外，患者还可通过食疗的方法来治疗，研究发现，食疗能在一定程度上缓解患者的症状。那么，具体强迫症有何食疗方法呢？下面就请专家针对强迫症的食疗方法做一下讲解。
强迫症有何食疗方法呢？患者可通过吃菠菜来治疗
菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。
强迫症有何食疗方法呢？患者可通过吃燕麦来治疗
燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。
强迫症有何食疗方法呢？患者可通过吃瓜子来治疗
瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
强迫症有何食疗方法呢？患者可通过吃香蕉来治疗
香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
