拳王死在了它的魔爪下，帕金森患者夏季该怎样预防呢？
- 发布时间：2017-10-02 00:40 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
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继20世纪最伟大的运动员阿里与帕金森症搏斗32年去世后，一生致力研究帕金森病被誉为“帕金森斗士”的内地神经遗传病和帕金森病学家刘焯霖于近日逝世，人们在哀悼这位伟大的医者的同时，也引起了对帕金森证的广泛关注：帕金森症究竟是什么病，该怎样预防呢？
一、拳王都逃不过的帕金森究竟是什么病？
帕金森病是一种常见于老年人群中的神经系统变性病，其发病的年龄多在60岁左右，在我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%，大部分是散发病例而有家族史的仅占10%。其主要病理是改变是中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡而引起纹状体DA含量显著性减少而致病，至于病因目前仍是不清楚，遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程，但有数据显示老年化是帕金森发病原因之一。
二、如何有效预防帕金森病？
1、适当的体育运动和脑力活动
适当的体育运动及脑力活动不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老，例如跳舞、下棋、打太极拳等都是有效预防帕金森病的运动。
2、早发现早治疗
发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。
3、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质
需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。
4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物
避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物，是帕金森的预防方法。
5、防治脑动脉硬化
防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。
三、夏天帕金森病患者如何锻炼才能达到最佳效果？
锻炼在控制帕金森病的进展中占据重要位置，有研究表明锻炼能够有效改善帕金森病患者认知能力，显著提升帕金森病患者的日常生活活动能力，锻炼应该伴随帕金森病人每一天的生活夏季也不例外。但是夏季锻炼必须讲究科学方法，才能达到健身保健和治疗疾病的双重目的。那么帕金森病患者如何进行夏季锻炼呢？
1、要有自我保护的意识
锻炼要以保证患者的安全为前提，患者锻炼要根据自己的具体健康状况，做到量力而行，进行力所能及的自主锻炼；行动不太方便的患者锻炼时一定要有家属陪伴，或在家人的协助下被动锻炼。
2、运动量要适度
患者要坚持锻炼，但不可过度疲劳，切忌练得汗流浃背、疲惫不堪。夏天气温高，锻炼时更容易因出汗感到口渴，此时不宜过量、过快地进食冷餐或冷饮。可适当喝些盐开水，条件许可洗个热水澡。
3、锻炼要循序渐进
每个人都有自己的运动适应能力，患者锻炼最好先制定好适合自己的计划，选择合适的运动项目，掌握好强度，逐步提高运动量，增加运动强度。一般以热身、牵伸运动、协调平衡运动和放松活动为重点。
4、选对时间和地点
运动时间推荐在晚饭前或进餐半小时以后，采用快步行走、慢跑、跑走交替的锻炼方法。夏季应特别注意防暑，避免在极端高温天气外出锻炼，可以选择在清晨或傍晚天气凉爽时，进行室外运动锻炼，场所以空气清新、环境幽雅的公园、湖边、庭院等地方为佳。
锻炼不仅能够有益身心对缓解肌肉的僵直和延缓功能障碍等都有积极的作用，帕金森患者在坚持正确的运动原则持之以恒一定能够有效提高生活的品质。
