【宝宝营养粥食谱】宝宝营养粥的做法大全
- 发布时间：2017-12-02 00:25 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
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宝宝胃口不好或者是身体不舒服的时候，总是会不想吃饭，那么这时候，聪明的妈妈就应当知道做一款营养粥解决宝宝吃饭问题的重要性了。宝宝营养粥不仅容易吞咽，而且易消化，还能够补充宝宝生长所需营养物质，在提高食欲的同时也保持营养健康，何乐而不为呢？下面就给大家推荐一些美味简单的宝宝营养粥，各位宝妈们赶紧学起来吧！
宝宝营养粥食谱一香蕉菜泥粥
食材明细：小米，西兰花，香蕉各适量；
制作步骤：
1、香蕉剥皮后切成块状与小米一起放在锅中煮；
2、西兰花洗干净，放在烧开的水中灼烫片刻，去掉农药，切碎备用；
3、将做好的西兰花菜泥倒在香蕉小米粥里面就可以了。
宝宝营养粥食谱二紫薯紫米粥
食材明细：紫薯，大米，黑米等；
制作步骤：
1、大米，小米和黑米均用水清洗干净；
2、紫薯去皮后首先放在清水中浸泡，以免变黑；
3、将紫薯切成丁状，与三种米混合加在锅中煮；
4、直至粥变得浓稠之后取出盛碗即可，不需要添加其他的调料。
宝宝营养粥食谱三山药胡萝卜粥
食材明细：山药，大米，小米，胡萝卜；
制作步骤：
1、首先把大米和小米清洗干净；
2、山药去皮洗净之后切成片状；
3、将山药与大米小米一起放在锅中煮；
4、胡萝卜去皮后捣成泥；
5、加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了。
宝宝营养粥食谱四胡萝卜银鳕鱼粥
食材明细：鳕鱼，胡萝卜，大米等；
制作步骤：
1、将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟；
2、将蒸熟的食材捣成泥备用；
3、大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥；
4、粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。
以上介绍的几种宝宝营养粥的做法简单，但是营养丰富，很适合正在长身体的孩子食用。几种粥所用食材，均具有很高的营养价值，尤其是胡萝卜鳕鱼粥，鱼肉本身就是比较好的一种食材，经过这样的一种熬煮的烹饪方法，能够尽可能的将鳕鱼的营养释放出来，被人体吸收利用。
