肝火旺怎么调理？看我放大招
- 发布时间：2018-01-13 02:43 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
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别再晚睡晚起、早饭不吃晚上加宵夜、生活不规律啦，小心肝火旺盛！别再心中有怒火而不发泄出来积郁成疾了，小心肝火旺盛！看东西视线模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣？小心肝火旺盛！肝脏的重要性知道吧？肝脏是新陈代谢的重要器官，具有强大的“解毒”功能，试想，如果一些毒素长期堆积在身体里而得不到释放，说不定会使人“走火入魔”哦！而“走火入魔”的第一个现象就肝火旺盛。肝火旺怎么调理？如果你一不小心就肝火旺盛了，可供你选择的调理的方式多种多样，在小编看来，最简单最方便最有效的调理肝火旺的方法就是食疗了，为什么呢？且听小编慢慢道来！
首先，你得知道肝火旺的症状！
肝火旺常见的症状有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
肝火旺怎么调理？食疗，让你吃得有效又健康！
1、肝火旺怎么调理？吃银耳莲子粥
银耳莲子粥具有强大的滋补健身功效，对女性来说绝对是养颜美容的极品，还能帮助肝火旺盛者有效降肝火，平衡分泌呢！
2、肝火旺怎么调理？喝荸荠汁
荸荠可是清热去火的“法宝”哦！它不仅营养丰富，而且汁多味甜，把它榨成汁，喝起来既解渴又降火，绝对是肝火旺盛的“克星”！
3、肝火旺怎么调理？喝海带绿豆汤
“理肝和气汤”，即用绿豆、海带、冰糖熬制而成，既有绿豆强力解毒的功效，又有海带消炎、通便的特效，再加上冰糖清热除火的特点，岂不是战胜肝火旺的一个强力武器！
4、肝火旺怎么调理？喝冰糖雪梨糖水
雪梨本身具有清热降火、润肺去燥等功能，当中含有的丰富的糖分和维生素，有保肝和促进消化的作用。把雪梨榨成汁，再加上一些冰糖，既好喝又能抑制体内的旺火。
5、肝火旺怎么调理？吃芹菜粥
绿色蔬菜是健康身体的保障，而芹菜作为绿色蔬菜的代表，既能清热解暑，又能促进肠胃蠕动，还能减少烦躁哟！肝火旺盛者多喝芹菜粥，还怕上火吗？
6、肝火旺怎么调理？吃猪肝炒木耳
用猪的肝脏来补肝火旺者的肝脏，正应了“吃什么补什么”这句至理名言，而木耳具有滋养和调节内分泌的功效，所以，多吃猪肝炒木耳，对调理肝火旺绝对百益无害。
7、肝火旺怎么调理？吃凉拌西红柿
西红柿含有丰富的营养这是众所周知的，即使健康者多吃也是更有益于身体的。那么，把西红柿凉拌，或者把西红柿做成汤，对调理肝火旺的效果都是不错的。
结束语：首先，我们应该要意识到人类肝脏的重要性，从潜意识里好好爱护我们的肝脏，珍爱我们的身体！而以上，小编只是简单地介绍了几种通过食疗来调理肝火旺的方式，除此之外，面对任何事情，心态很重要，我们要管理好自己的情绪，不是遇到烦心事就发很大的火，所以如果你要问我肝火旺怎么调理？我会毫不犹豫地告诉你最好的方法就是保持一颗乐观向上的心！
