烤鸡翅怎么腌制 自己做酱料腌制 烤翅外皮焦香有诀窍
- 发布时间：2017-11-11 01:12 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
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记得一句歌词是这么唱的，烤鸡翅我喜欢吃，又香又辣有蜜汁，展翅膀我要飞翔，兄弟姐妹过好日子。哈哈最开始还以为是星爷一个电影上面的歌，后来发现不是，但是鸡翅本人确实是喜欢吃的。下面我们来看下，简单方便的烤鸡翅秘法，做给自己家人吃，自己调制酱料更健康，那烤鸡翅怎么腌制呢？对于这个问题跟着天天营养小编一起来了解一下吧。
一、鸡翅的营养价值绝对是够赞的 你喜欢吗？
1、脂肪
富含脂肪维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收增加饱腹感。
2、铜
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、蛋白质
富含的蛋白质具有维持钾钠平衡、消除水肿。提高免疫力、调低血压 、缓冲贫血有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
4、维生素A
鸡翅膀内所含大量的维生素A远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
二、鸡翅不只是好吃 它的功效与作用也是挺强大的
1、补血益气
适宜肤色没有光华、失去红润、手脚冰冷的人群。
2、壮阳壮腰
促进性功能、生精助育。强精益气、提高精液质量、增强精子活力。
3、养胃
暖胃治疗胃寒症。
4、其他功效
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
三、烤鸡翅怎么腌制才够味 相信你会爱上这份美食的
在腌制鸡翅的时候要根据自己的口味来放料，特别重要的就是，鸡翅的时候要掌握好腌制的时间，这对于鸡翅入味的程度有很大的关系。不少朋友发现自己腌制的鸡翅烤出来没有什么味道，这是由于腌制时间过短造成的。
烤鸡翅怎么腌制做法一：
烤鸡翅的腌制方法：
1、 鸡翅洗干净。用牙签在鸡翅两面扎若干小眼儿
2、 用一勺料酒、辣椒粉、蒜蓉辣椒酱、黑胡椒粉、花椒粉，蚝油作为腌料把鸡翅揉匀揉入味(要戴上一次性手套否则黏黏腻腻的会很不舒服)。
3、 其中辣椒粉、黑胡椒粉、花椒粉没有具体的比例限制，如果喜欢吃辣麻一些的可以多加。而辣椒酱和蚝油都是咸味的，所以用量要根据鸡翅的数量来确定。
4、抓匀的鸡翅放到保鲜盒里在冰箱里冷藏三个小时。当然啦这腌鸡翅的时间是越长越入味。最好能腌个半天到一天的。
对于烤鸡翅的腌制方法大家都有所了解，为了让鸡翅更入味，我们可以在鸡翅上划几刀，这样调料会更快的溶进鸡翅中。在腌制好鸡翅后，大家要注意，烤鸡翅的时候为了避免鸡翅糊掉了，我们要在鸡翅上刷点油，这样烤出来的鸡翅香甜可口，还不油腻。
烤鸡翅怎么腌制做法二：
这次烤翅试着用蔬菜做腌料，风味特别还更营养，从始至终没添加一滴油，土豆软糯、鸡翅嫩香，菜有肉味肉更清爽。
主料：鸡翅中1500g 、棕糖或红糖20g、黑胡椒粉1茶匙、盐10g 、生抽1汤匙 、耗油1汤匙。
辅料：白酒一茶匙 、香芹6棵 、胡萝卜1根 、洋葱1个、 生姜3片 、土豆3个。
方法/步骤：
1、鸡翅洗净两面切花刀、
2、棕糖压碎备用(可以换成红糖)糖可以提鲜曾色，
3、蔬菜切碎(土豆先不切)腌渍的时候不用土豆。
4、把鸡翅和所有材料放在一起拌匀腌渍24小时(期间要翻动几次)
5、临烤前加入土豆拌匀再腌渍一小时，腌鸡翅渗出的汁液加入酱油和少许淀粉，把鸡翅的表面再刷一遍。
6、把腌好的鸡翅与蔬菜分开，蔬菜垫底鸡翅码在上面。
7、腌鸡翅渗出的汁液加入酱油和少许淀粉，把鸡翅的表面再刷一遍。
8、烤箱预热200度每一面各烤10分钟。
9、事实证明蔬菜做腌料很好，不仅清香蔬菜也变得像肉一样好吃。
烤鸡翅怎么腌制做法三：
鸡翅膀的腌制时间在三小时左右最佳，如果需要隔夜则腌制时味道要偏淡一点。腌制的方法有很多种,通常烧烤腌制：材料：鸡翅、生姜、葱、料酒(高度白酒或花雕酒)、胡椒粉、洋葱、香菜、香叶、生抽、盐
做法：
1、鸡翅洗净沥干，在鸡翅厚肉的地方划上两刀(易入味，易烤熟)放入一较大容器内。
2、姜拍碎、洋葱切件、葱及香菜扭断两截放进鸡翅里面，加入胡椒粉、香叶，料酒、少量生抽及盐(味道要稍微偏淡点，因为烧烤时还需刷酱油)搅拌揉搓均匀，如果喜欢重点口味还可以加入少许黑胡椒粉或者是辣椒。
3、三小时后即可上架烤制好了。
现在各位朋友是不是非常的清楚了烤鸡翅怎么腌制了吧，看起来是不是非常的简单呢，可能在第一次做鸡翅的时候难免是会出现失误的情况，但是我相信，各位朋友只需要多做几次就可以做的很好的，鸡翅吃多了还是容易胖的，大家不要吃太多咯。
