静脉曲张患者饮食营养食谱
- 发布时间：2017-09-12 02:06 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
- 很多静脉曲张的患者都在问，要怎样饮食才能缓解静脉曲张。
1、新鲜蔬菜和水果不能少：可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。
2、含维生素 E 丰富的食物：多吃含维生素 E 的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
3、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
静脉曲张患者营养食谱
龙眼莲子粥
用料： 龙眼肉 5 枚，莲子 15 克，糯米 30 克。
制作： 将糯米洗净，与龙眼肉、莲子一同煮成粥食用。
功效 ：养血活血，增强免疫力，促进静脉曲张恢复。
黑豆活血粥
用料]：黑大豆、粳米各 100 克，红糖适量，苏木 15 克，鸡血藤 20 克，玄胡面 5 克。
制作：先煎苏木、鸡血藤，取汁煮黑大豆、粳米、玄胡面为粥，加红糖食用。
功效： 软化血管，促进静脉曲张的恢复。
静脉曲张切忌不要乱投医，采取一些所谓的偏方治疗，有可能加重您的病情。
