• 冬季养生汤的做法大全

    • 发布时间：2017-11-24 00:06 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    •   寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季7大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。

        冬季养生汤的做法大全

        一.山药小排汤

        用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。

        功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

        制作要点：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。

        2.锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

        3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

        二.红枣乳鸽汤

        用料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。

        功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。

        制作要点：1.炙百部、红枣洗净，并将红枣去核。

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