刷牙牙龈出血是怎么回事,你该当心了
- 发布时间：2017-12-07 02:34 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
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刷牙牙龈出血是生活中一种比较普遍的现象，因其常见而时常被忽略。你不知道的是，刷牙牙龈出血也是身体发出求救的一大信号，我们要要重视这一症状。那刷牙时牙龈为什么会出出血呢?现在就跟着天天营养小编一起看看刷牙牙龈出血是怎么回事吧。
一、刷牙牙龈出血有哪些原因？
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。
1、牙周病：由于牙齿四周的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血，严重的牙周炎还会出现牙齿的松动。
2、牙结石刺激：因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
3、有些全身性疾病：如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
4、其他：压力突然变大，刷牙不正确，牙刷选择不正确等
二、预防牙龈出血小窍门
1、坚持早晚刷牙，每次刷牙至少要3分钟。
2、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
3、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
4、定期到医院洗牙是非常重要牙齿保健方法，一般半年到一年一次。
三、刷牙牙龈出血可以这样做
1、坚持规律的刷牙习惯
最科学的刷牙习惯的早晚各一次，刷的过多或者过少都不利于牙齿保健。
2、暂时使用儿童牙刷
刷牙出血的时候尽量使用软毛刷，儿童牙刷是比较方便的选择。不要贪图便宜买不合格的牙刷。
3、膳食营养需要平衡
牙齿出血与膳食有一定的关系，缺乏维生素往往造成牙齿松动，牙龈出血。如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜，西红柿等食物。
4、不要使用牙签
牙签是很伤牙齿的，如果不是非常必要，不要使用牙签。你可以用牙线代替牙签。
5、使用素口水
如果你工作忙没有时间刷牙，你可以用素口水。当然素口水是无法完全替代牙膏的，这只是一个应急方案。
6、放松身心
工作压力、精神紧张都会加重牙齿出血，所以出现牙齿出血症状应当让自己放松一下，减少工作时间，增加娱乐时间，保证充足睡眠。
以上就是小编为大家详细解答的导致刷牙牙龈出血的4个原因，希望有这类症状的你能够引起重视。平时我们需要掌握正确的刷牙方式，这样才护理牙齿的同时保护了健康。
