听说冰红茶和夏天更配哦！冰红茶的做法大全，教你在家就能自己做！
- 发布时间：2017-10-03 00:37 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
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烈日炎炎，又是一年酷暑季，门都不想出，只想窝在家吹空调的你，看会电视，耍会电脑，躺会凉席，再吃牙西瓜，这样的日子真是棒棒哒！没错，日子已经很棒了，但是想不想更棒呢？哈哈，自制一杯冰红茶吧！冰红茶和夏天才会更配呢，让你冰力十足，清凉整个夏季，宝宝再也不怕夏天热了。接下来，就跟着天天营养小编一起学习学习冰红茶的做法吧！
旁友们，看过来，3大自制冰红茶的做法，在这里！
冰红茶的做法一：简单冲泡法
原料：红茶包一小袋、冰块适量
做法：1.、在茶壶中注入110毫升滚烫的热开水。
2.、放入红茶茶包，盖上壶盖，闷置5分钟。
3.、将茶包取出，揭开壶盖，至水温逐渐冷却，大约10分钟左右。
4.、最后，加入冰块，就可以享用一杯色泽晶莹又好喝的冰红茶了。
这种方法泡出来的冰红茶应及时饮用，不可久放。
冰红茶的做法二：冰岩激流法
原料：红茶包六袋、大茶壶一个、冰块适量
做法：
1.、在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水。
2.、放入六个红茶茶包，盖上壶盖，闷置八至十分钟后取出茶包。
3、预先准备一个宽口的玻璃壶，并放入约七分满的冰块。
4.、待水温回温至70～80度时，再将热红茶快速倒入宽口玻璃壶内，并以长匙搅拌1至2次，于室温下保存，不需特别冷藏。
5.、饮用时，再将红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用。
这种方法泡出来的红茶能大约放置10个小时左右，可随时饮用。
冰红茶的做法三：红茶叶制作法
原料：红茶茶叶
1、准备一口小铁锅倒入适量冷水，加入红茶茶叶，然后开始搅拌，确保所有茶叶都能与水接触。
2、将锅及所盛物置于燃气灶上加热（火焰刚好盖住锅底），直至沸腾10s左右时关火，倒出茶至一容器中（如瓷碗），倒出时可用细纱布过滤。
3、茶汤冷却至手掌端得住碗而不觉太烫时即可。
4、之后想要喝茶时，直接加入冰块即可饮用，另外，加几片新鲜柠檬片，味道更好哦。
为什么人人都爱喝冰红茶？那是因为红茶营养价值高，功效作用多呀！
红茶的营养价值和功效作用：
1、降压降脂
红茶叶是富含维生素K，还富含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
2、防龋固齿
红茶中含有氟、茶多酚等成分，饮红茶能防龋固齿。
3、抗癌防衰
红茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
4、提神醒脑
红茶叶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
5、防骨质疏松
红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，所以饮用红茶的人骨骼更强壮。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显；如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
6、防治心梗
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。
7、预防感冒
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。
红茶虽是棒棒哒！但是这些人也不能喝哦！
1.、适宜人群：高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2.、不适宜人群：发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
看完了冰红茶的做法大全，也了解完了红茶的价值与功效，是不是现在就想来一杯自制冰红茶了呢？那就赶紧动手做吧！
