拔牙后吃什么？这里面大有讲究！
- 发布时间：2017-12-16 01:31 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
-
拔牙了你是不是特怕吃东西?第一，不敢乱吃，第二，拔完牙特别疼就不想吃东西。是这样的吗？可是你怕自己的肚子饿，还怕缺乏营养。真要命！但是，这一切都不是问题，现在，天天营养小编就来告诉你拔牙后吃什么，怎么吃？赶快来收藏哦。
一、最佳吃法!拔牙后应吃的三道专属菜
1、第一道
凉牛奶、或果汁。拔牙之后2-4小时食用最佳。
拔牙后可进食无渣冷流质饮食。冷食能够使血管收缩，利于止血，同时能减轻水肿和疼痛，而流质软食可以尽可能的减少对伤口的撞击。
2、第二道
蛋羹、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤品等。适宜拔牙之后4小时至次日食用。
此时，可以吃半流质饮食和软食。饮食要清淡，选择细嫩的蔬菜，烹制成烂、软、细碎的形式，也可做成酱、沫、汁等食物。并且，这种饮食方式必须要坚持到拔牙后1周才行。
3、第三道
牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、西红柿鸡蛋卤等食物。拔牙后3天开始食用最佳。
在刚拔牙的1-2天内，对于饮食营养供给可以不用给予过多的考虑，但是，从第3天开始就要注意选择高营养、高蛋白的饮食。另外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以便补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，或者可将柑橘、苹果、等水果榨汁饮用。
二、拔牙后吃什么好，给你这些饮食指导
1、吃流质饮食
相关的专家建议，患者拔牙后的1-2小时之内应该尽量的不吃东西，而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。
2、饮食要清淡
刚刚刚刚拔完牙，在饮食中一定要注意，最好以清淡为主，对于一些荤腥的食物要尽量的避免食用。多吃些蔬菜，但是最好要是烹饪成烂、软、细碎的形式，或者是做成酱、末、汁等来食用。
3、饭菜要吃温的
根据专家建议，拔完牙在吃饭的时候一定要保证饭菜的温度，最好以温为主，但是千万不要过热。因为过热的食物会导致血管扩张并且引发创口出血，
4、不能够漱口
专家还建议拔牙后当天千万不能漱口。这是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落，同时为日后伤口的愈合打好基础。当然，第二天则可以恢复漱口刷牙，这是为了更好的保持口腔清洁。
5、保持营养均衡
拔牙后的饮食要特别注意，保持营养均衡是非常重要，因此，在拔牙后一定要纠正偏食、挑食的毛病，这样才能促进伤口的恢复。另外，拔牙的创口会通过自身的组织变化而自然愈合，这需要2—3个月的时间，这段时间如果不注意保持营养均衡，可能会导致愈合的不全面。
三、必看！拔牙后的饮食禁忌有哪些?
1、拔牙后不能吃太冰或者太烫的东西。
2、拔牙后不能吃太有刺激性的东西，比如辣椒，酒等。
3、拔牙后不要吃太硬的东西，食用流质，半流质食物更好。
4、如果拔牙的创口大，如水平阻生的智齿，最好是吃一些抗生素，如：灭滴灵等。
5、拔完牙后不要反复的舔或吸伤口，另外刷牙时注意不要刷到拔牙的地方。
四、一起来看看拔牙后适宜吃什么
1、果汁
饮用果汁多是因为它有营养、好喝。果汁中保留有水果的相当一部分营养成分，同样能够补充水果中的营养成分(例如维生素C)，这会有利于炎症的恢复。
2、西红柿鸡蛋汤
其中含有丰富的番茄红素与维生素c，而鸡蛋富含优质蛋白和磷脂。并且可以不用牙齿咬。
3、清炖排骨汤
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤利于牙齿可收到药物难以达到的功效。注意少盐。
了解完上面的一些常识，对于拔牙后吃什么，你是不是应该多注意了?牙齿可是很重要的，牙齿疼很要命的，注意保护好你的牙齿，吃更多的美食哦！
