• 老人早餐吃什么?

    • 发布时间：2018-01-06 01:41 | 作者： | 来源：休闲驿站 | 浏览次数：次
    •   老人早餐吃什么?早餐是一天三餐中最重要的一餐，如果早餐没吃好会影响一天的精神，尤其是老人要更加注意，不能当早餐吃的千万不能吃。

        适合老人吃的营养早餐：

        鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。

        苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇同炒。

        燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。

        菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。

        什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

        菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。

        白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

        鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝同炒。

        肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。

        豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油做成的豆包。

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